Maga rahulikku und
Paljud usuvad, et mida vähem on magamistoas valgust, seda paremini me magame. Kuid asi on sootuks vastupidi! Loomulik valgus aitab tasakaalustada meie ööpäevarütmi (unetsüklit), et meie uni oleks rahulikum ja päeva produktiivsem.
Keri allapoole ja vaata, mida sul on vaja teada, et nautida parimast parimat ööund