Päevavalgusel on mitmeid eeliseid, millest kõige olulisem on suurenenud produktiivsus. Uuringud on näidanud, et mida rohkem me loomuliku valguse käes töötame, seda kõrgem on meie energiatase võrreldes kunstliku valgusega. Seetõttu on päevavalguse käes olemine loovuse stimuleerimiseks hädavajalik.
Loomuliku valgusega on seotud ka palju tervisega seotud eeliseid. Tegelikult näitab uuring, et kui oleme päevas 30 minutit päikesevalguse käes, suudame stressi ja ärevusega paremini toime tulla. Üldise heaolu paranemine suurendab sinu keskendumis- ja tähelepanuvõimet.